sábado, 21 de enero de 2012

Sudamericano y panamericano Master 2011

Y nos fuimos a esta gran aventura llamada Sudamericano y Panamericano Master de Natacion, Rio de Janeiro 2011, luego de un año de entrenamientos divertidos...agarramos nuestro avion para viajar casi 7 horas, desde Guayaquil salimos Cynthia Polit, Carolina Muñoz, Efrain Paredes, Paul Obermayer y yo Pepa Buendia, con la fiel compañia de mi hermana Miriam Buendia y el papa de Paul.
Llegar a Rio fue impactante, ver desde el taxi el pan de azucar, el Corcovado lugares que despues algunos irian a conocer, fue impactante el idioma no entendere nunca como es que ellos nos entienden a nosotros y nosotros no les entendemos, en fin.
Luego esperamos a que se nos unan a nuestro equipo, Manuel Adum y Malena Barahona desde USA y Sebastian Thoret desde Buenos Aires, Argentina, ahora si completos los participantes de nuestro club. por el Tenis Club fueron mis grandes amigos Ana Maria Arosemena y Juan Pablo Delgado.
Ahora si, bien uniformaditos nos fuimos a ver como era el asunto de la acreditacion, esta fue otra gracia, nos ibamos en taxi, o agarrabamos bus que no teniamos idea de como era la cosa...comiquisimo, nuestro amigo Efrain con la comodidad que lo caracteriz pidio taxi del hotel, y nos querian cobrar 100 dolares a la piscina del Maracana, asustados salimos en pisada de este taxi para irnos a la esquina y alzar el dedo y agarrar taxi amarillo, el cUal nos cobro al cambio no mas de 5 dolares sino me equivoco. Llegamos a la piscina, ahora si se sentia toda la adrenalina, el gusto que se yo, el encuentro con los amigos con los que compites siempre y son tus panas del alma en estos campeonatos, todos nos ayudamos nos chismeamos que si la piscina lenta o la piscina rapida, que si la otra piscina es turbia y que si el cloro, los baños que es y entiendase porque la pregunta de rigor, las quejas tipicas de los masters, que me lesione el hombro que me lesione la espalda, como no nos vamos a lesionar si somos gente grande tirada a chica y creemos que podemos levantar el mismo peso de antes para agarrar fuerza.......que divina que es la natacion Master.
que les puedo contar, empezaron las competencias, uno a uno iba nadando y nos iban premiando, Ecuador era un solo bloque en los graderios, juntos los Quintanas con el Guayaquil Tenis Club, todos nos alentabamos, nos corregiamos, nos felicitabamos.........Que maravilla.
Al final de las jornadas, salimos victoriosos con un medallero impecable, Caro como siempre arraso con el oro y sus records panamericanos al igual que Sebas, Malena lo mismo, arraso con el oro y sus records, yo logre mi medalla de plata luego que los bronces se me escaparon de las manos, Cynthia, Paul,Efra y Manuel regresaron tranquilos con el hecho de estar en sus competencias entre los 10 primeros lugares, que vale decir que el campeonato fue de un gran nivel, por lo cual se premiaban los 10 primeros lugares.
el paseo, turisteo, largas charlas en los restaurants estuvieron a la orden del dia....lo bueno que tiene el ser master es que al contrario de cuando eramos juveniles, no tenemos la vaina de la concentracion, queno podiamos salir a ningun lado mientras competia os. Aca nosotros nos damos el lujo de conocer la ciudad dia a dia....y asi es como vamos guardando en nuestras cabezas en nuestras camaras millones de anecdotas.

jueves, 2 de diciembre de 2010

REPORTE SUDAMERICANO MASTER DE NATACION BARQUISIMETO 2010





Y NOS FUIMOS A BARQUISIMETO, VENEZUELA CON UNA DELEGACION DE SOLO 6 NADADORES: EFRAIN PAREDES, RAFAEL HERBAS, TITA
AGUAYO, PEPA BUENDIA, CAROLINA MUÑOZ Y CYNTHIA POLIT. LUEGO DE UN VIAJE LARGUISIMO DE CASI 17 HORAS LL
EGAMOS A NUESTRO DESTINO, BARQU
ISIMETO, CIUDAD PEQUEÑA DE VENEZUELA, CON CLIMA AGRADABLE Y GENTE AMABLE. AL DIA SIGUIENTE HICIMOS RECONOCIMIENTO DE LA PISCINA DONDE IBAMOS A COMPETIR, Y TODO ESTABA BIEN, DENTRO DE LO NORMAL.
EL PRIMER DIA DE COMPETENCIAS LA PISCINA ESTABA COMPLETAMENTE TURBIA, DE TERROR!!!, ERA COMO
NADAR EN UN LAGO SUCIO, DIFICIL VER LA PARED NI EL PISO, FUE NECESARIO PRACTICAR DURANTE EL CALENTAMIENTO LAS VUELTAS, SACANDO LA CABEZA Y CONTANDO LAS BRAZADAS DESDE LOS BANDERINES.
NADAMOS 800 LIBRES EFRAIN PAREDES QUIEN GANO ORO E HIZO RECORD NACIONAL Y PEPA BUENDIA
QUIEN TAMBIEN GANO EN SU CATEGORIA, EN LA SIGUIENTE PRUEBA 400 COMBINADO INDIVIDUAL NADO TITA AGUAYO QUIEN CONSIGUIO MEDALLA DE BRONCE.
EL SEGUNDO DIA: FUE BASTANTE SATISFACTORIO A TODOS NOS FUE MUY BIEN EN LOS 400 LIBRES CONSEGUIMOS EL ORO A TRAVES DE EFRAIN PAREDES, PEPA BUENDIA Y CARO MUÑOZ (QUIEN CONQUISTO
LA MEJOR MARCA TECNICA POR ESTA PRUEB
A), EN 50 MARIPOSA CYNTHIA POLIT Y CARO MUÑOZ SE COLOCARON LA MEDALLA DE PLATA EN SUS CATEGORIAS, RAFA A PESAR DE TENER SU BRAZO EN REHABILITACION CONSIGUIO LA MEDALLA DE ORO EN 100 ESPALDA, LUEGO EN LOS 50 METROS PECHO CYNTHIA SE COLOCO LA MEDALLA DE ORO SEGUIDA
POR TITA QUIEN CONSIGUIO LA PLATA, Y PARA TERMINAR EL SEGUNDO DIA LA POSTA MIXTA DE LIBRE 4X50 CONFORMADA POR RAFAEL, EFRAIN, CYNTHIA Y CAROLINA GANARON EN SU CATEGORIA LA MEDALLA DE ORO.
EL TERCER DIA: CON UNA PISCINA YA MAS CLARA ARRANCARON LAS COMPETENCIAS CON LOS 100 PECHO, EN DONDE CYNTHIA SE ALZO CON LA MEDALLA DE PLATA, RAFA CON LA MEDALLA DE BRONCE EN 50 ESPALDA, PARA LUEGO AL NADAR LOS 200 LIBRE EFRAIN, PEPA Y CARO LOGRARON EL ORO CON NUEVOS RECORDS NACIONALES EN SUS CATEGORIAS, LUEGO CAROLINA EN LOS 100 COMBINADOS GANO ORO, Y CYNTHIA Y TITA QUEDARON SEGUNDA Y TERCERA RESPECTIVAMENTE EN LA MISMA PRUEBA. SE TERMINO EL DIA LUEGO DE QUE LA POSTA CONFORMADA POR PEPA, CYNTHIA, TITA Y CARO GANARON CON HOLGURA EL PRIMER LUGAR (POR 6TA VEZ CONSECUTIVA CAMPEONAS SUDAMERICANAS).
CUARTO DIA: NUESTRO DIA EMPEZO EN LOS 200 PECHO CON TITA QUE GANO SU MEDALLA DE PLATA, PARA LUEGO VER A PEPA GANAR LOS 200 ESPALDA CON NUEVO RECORD NACIONAL, Y AHORA SI SE VINO LA PRUEBA MAS RAPIDAS DEL TORNEO LOS 50 LIBRE, DONDE TANTO CAROLINA MUÑOZ, COMO CYNTHIA Y EFRAIN GANARON SUS PRUEBAS CON BUENOS TIEMPOS, Y SE ACABO LA JORNADA CON EL TRIUNFO DE LA POSTA DE MUJERES EN COMBINADO.
QUINTO DIA: ESTE DIA ARRANCO CON EL TRIUNFO DE PEPA BUENDIA EN LOS 200 COMBINADO, PARA LUEGO VER EL TRIUNFO EN 100 LIBRE DE CARO, PEPA Y EFRAIN PAREDES Y PARA TERMINAR LA JORNADA NUESTRA POSTA MIXTA CONFORMADA POR EFRAIN, TITA, RAFA Y CARO LOGRARON CONSEGUIR LA MEDALLA DE BRONCE PARA SUMAR UNA MAS A NUESTRO MEDALLERO SUDAMERICANO.
EL DESEMPEÑO DE NUESTRO CLUB FUE HALAGADO POR LOS MIEMBROS DE LOS OTROS CLUBES PARTICIPANTES TANTO POR LOS DIRIGENTES DE LA CONSANAT. COMO DICE EL DICHO ( QUE NUESTRO ENTRENADOR NOS LO PONIA EN PIZARRA EN LOS ENTRENAMIENTOS) LAS MEDALLAS SE HACEN EN EL ENTRENAMIENTO, EN LAS COMPETENCIAS SE LAS RECOGE, PUES NOSOTROS LAS FUIMOS A RECOGER LUEGO DE LARGAS JORNADAS DE ENTRENAMIENTO DIARIO, AGRADECEMOS LA PACIENCIA Y LA TENACIDAD DE NUESTRO ENTRENADOR PARA SACARNOS ADELANTE, Y LOGRAR HACERNOS MEJORAR Y BAJAR NUESTROS TIEMPOS.
EL PROXIMO AÑO SERA EL SUDAMERICANO EN LIMA-PERU 2011 Y EL PANAMERICANO EN RIO DE JANEIRO-BRASIL EMPECEMOS A ENTRENAR PARA ASISTIR A CUALQUIERA DE ESTOS DOS EVENTOS.

viernes, 22 de octubre de 2010

Expresiones en un entrenamiento master

1.- Son 4 de 800... ah!!!! para mi son 4 de 500
2.- Hay me duele el codo
3.- No estoy flotando!!! Que no viste todos en 1.20
4.- No R2 No
5.- A mi no me gusta patear
6.- Y que hay que hacer?
7.- Repite por favor
8.- Ya no puedo mas ni uno mas
9.- Hay Rafael!!!
10.- Que eran 3, yo hize 2....buenoooo mañana compenso
11.-Viste te gane
12.- Eres maleta
13.- Yo no me robo!!!!
14.- Hay tengo que ir a ver a mis niños
15.- Consumo no hoy no
16.- Mejor patiemos con aleta
17.- Yo primera tu segundo
18.- Ya te dije que nades parejo
19.- Repite que tengo tostadas las neuronas de tanto sol
20.- Calienten, 4 series (100 CI+100 E+2x50 E R2) 1. nadar 2. ale 3. nadar 4. ale+pal, 10x100 pat
todo dicho en 10sgds a una velocidad luz!!!
y el grupo responde unanimente: Que !!! Repita!!!!

10 compromisos con el Exito!!!!

1.- Nunca mas vuelvas a compadecerte de ti mismo, ni a menospreciarte.

2.- Nunca mas vuelvas a saludar el amanecer sin una meta.

3.- Baña siempre tus dias en el dorado resplandor del entusiasmo.

4.- Nunca mas vuelvas a ser descortes con ningun ser viviente.

5.- Busca siempre la semilla del triunfo en las adversidades.

6.- Desempeña las tareas en la mejor forma en que puedas hacerlo.

7.- Pon todo tu ser, en todo lo que hagas.

8.- Ve hacia las oportunidades, no esperes solamente que ellas vengan a ti.

9.- Examina cada noche los hechos del dia.

10- Mantente siempre en contacto con tu Creador a traves de la Oracion.

Link resultados del Mundial de Natacion Master 2010

En este link podran acceder a ver los resultados de todos los eventos que se realizaron en el Mundial de Natacion Master en Goteborg - Suecia en el mes de Agosto.

jueves, 24 de junio de 2010

SEGUIMOS SUMANDO GENTE AL CLUB, BIENVENIDOS TODOS

SEGUIMOS SUMANDO GENTE A NUESTRO CLUB, CADA DIA SOMOS MAS LOS QUE NADAMOS EN QUINTANA!!!
INTEGRANTES GRUPO MASTER DIANA QUINTANTANA

    • AGUAYO TITA

    • ALARCON PEDRO

    • ALFARO DIEGO


    • AROSEMENA PABLO


    • BUENDIA MIRIAM


    • BUENDIA PEPA


    • CALDERON OMAR


    • CHAVEZ PAOLA


    • CORONEL MAURICIO


    • DEL VALLE HENRY


    • ESCUDERO PIA


    • GAMBOA RICARDO


    • JALON MAYTE


    • LAMBERTUCHI


    • LEDESMA GISELLA


    • LOOR TITO


    • MACANCELA OLFA


    • MARQUES DE LA PLATA ALDO


    • MARTINEZ ADRIANO


    • MERA JESSENIA


    • MORA ALFONSO


    • MUÑOZ CAROLINA


    • NOBOA YUYI


    • NUÑEZ OSCAR


    • PADILLA CARLOS


    • PALACIOS HANS


    • PAREDES EFRAIN


    • POLIT CYNTHIA


    • RAMIREZ MAC


    • RIZZO ALVARO


    • ROMERO RAMIRO


    • QUINTANA CLAUDIA


    • RUIZ CYNTHIA


    • SAVINOVICH ELIANA


    • SUAREZ FRANCISCO


    • TALBOT CARLOS JR.


    • TALBOT CARLOS SR.


    • TELLO ALEX


    • TORRES MAURICIO


    • VALLEJO CARLOS


    • VELASQUEZ MARIA


    • VERDUGA GIAN CARLO


    • YCAZA ISABEL